Victoria - Banco en imagenes

SIN SOBRESALTOS

EN UN PARTIDO TRANQUILO Y CON POCO PARA ANALIZAR LA SUB 20 TRIUNFO EN CIFRAS DE 7 A CERO FRENTE A UN BANCO REPÚBLICA MUY DISMINUIDO.
SI SE GANA HOY EN MERCEDES LLEGAREMOS A LA ULTIMA FECHA DEPENDIENDO DE NOSOTROS EN UN HECHO HISTÓRICO PARA LA CATEGORÍA.

BIBIBIVICTORIAAAAAAAA,, LOS DT

MARIO TREJOS Y DIEGO PASTORIZA.
LOS TICÓNICOS BICAMPEONES DE LA CATEGORÍA.
TRABAJO Y ESFUERZO AL SERVICIO DE LOS JUVENILES DEL CLUB, TAN MERECEDORES COMO LOS JUGADORES DEL LOGRO OBTENIDO.
FELICITACIONES A ESTOS DOS HIJOS DE LA CASA.

BIBIBIVICTORIAAAAAAAA

CON EL TRIUNFO EN CIFRAS DE 10 A 2 FRENTE A BANCO REPÚBLICA Y LA DERROTA DE PEÑAROL EN COLONIA, LA SUB 17 SE CONSAGRO CAMPEÓN NUEVAMENTE, ESTA VEZ EN FORMA INVICTA A FALTA DE DOS FECHAS DE CULMINAR EL CERTAMEN.
UNA CORONACIÓN ANUNCIADA Y MERECIDA, DE UN PLANTEL QUE DEMOSTRÓ SER EL MEJOR DE PUNTA A PUNTA.
PARA CADA UNO DE ELLOS NUESTRAS FELICITACIONES.

UNA OPINION DISTINTA

A CONTINUACIÓN TRANSCRIBIMOS EN FORMA TEXTUAL EL ANÁLISIS DE QUIEN ES EL DIRECTOR TÉCNICO DE OLD CHRISTIANS Y AYUDANTE EN LA SELECCIÓN NACIONAL, EL Dr. DANIEL MARTINEZ, SOBRE LOS ENCUENTROS DISPUTADOS ENTRE AMBAS ESCUADRAS EL PASADO SÁBADO EN COLONIA:

UNA DOBLE JORNADA EXTENUANTE.-

Mucha exigencia a todo nivel: dirigencial, del plantel, y hasta de la hinchada.-

Jugamos dos partidos: el sábado contra Victoria en Juventud y el domingo de visita ante Florida, mientras otros equipos jugaron solo jornada simple.- No son excusas, pero no es lo mismo.-

A nosotros, nos costó muchísimo, pero el resultado es positivo.- Vayamos por partes.-

SABADO: GRANDISIMO TRIUNFO ANTE VICTORIA.--

Y vaya si lo es, por lo que fue, por como se dio, y por el rival que teníamos enfrente.- Y si no lo conocían, lo conocieron.- Este Victoria, ya es, uno de los equipos más fuertes de nuestro futsal, y así lo demostró el domingo ante Río Branco.-

Y esto resalta más aún la victoria.- Un gran triunfo, ante un gran rival, soportando las ausencias de Juampi (inesperada) y la de Walter (ya anunciada).-

Un excelente debut del “Tuta” Javier, que de suplente en Sub 17 (para darle juego al suplente), fue titular en Mayores. Y cumplió y muy bien.- No fue una novedad, solo una grata confirmaciòn.-

El partido lo ganamos bien, con lo justo, pero bien, remontando un 0 a 1, con la “vuelta” a todo trapo, de Bernardo absolutamente incontenible, que nos pone 3 a 1 arriba, desconcertando a todo Victoria.- Partido dominado, pero nos tomamos un gol increíble a falta de 1’’ (tiro libre con dos toques y la chicharra que no sonó), y 3 a 2 el primer tiempo.-

Para el segundo, mantuvimos el nivel, Bernardo siguió inmarcable, pero esta vez, lo acompañaron Seba y “Corcho”, con una gran actuación defensiva del “Pata” Betarte, hasta lograr un 7 a 4 (a falta de 3’’ Victoria marca el 5to), que dice mucho.- Porque a este equipo de Victoria sacarle 3 goles de ventaja, no es cosa de todos los días.-

Un gran triunfo, que nos permite seguir soñando con mejorar y trepar en la Tabla.-Solo depende de nosotros.-

SUB 20.- MERECIDA DERROTA 10 a 6.-

Nos ganaron bien, de punta a punta, jugando muy buen futsal.- Cuando te ganan así, saludá, felicita y a otra cosa.- Nos vimos desbordados, no pudimos armar nuestro juego, y así nos fue.-

Solo al final del primer tiempo nos pusimos a un gol (3 a 2), pero el segundo tiempo nos volvió a la realidad.-

Victoria nos trajo a nuestra realidad deportiva. Debemos mejorar, material hay, solo hay que trabajar y entrenar.- Nada más.-

SUB 17. NOS GANARON BIEN.-

Nos ganaron bien, a pesar de que aguantamos el primer tiempo.- Pero no pudimos suplir 3 ausencias tan importantes en este equipo como “Tuta”, Nicolás y Bruno.-

A pesar de ello, les jugamos de igual a igual durante gran parte del primer tiempo.-

Luego vinieron los errores, la falta de experiencia (era un plantel prácticamente Sub 15) y así Victoria con holgura nos ganó 7 a 2.-No pasa nada, porque hay material, hay años de trabajo por delante.- El próximo año, será otra historia.-

Preparacion fisica en el futbol sala

Entrenamiento deportivo
Condición física
Resistencia - Sistemas de entrenamiento
Fuerza - Sistemas de entrenamiento
Velocidad - Sistemas de entrenamiento
Flexibilidad - Sistemas de entrenamiento
Entrenamiento de la condición física en las diferentes edades
Planificación

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1 - Entrenamiento deportivo

Buscamos rendimiento, que es la aproximación entre lo que se busca y lo conseguido.

Influye en el rendimiento:

La técnica.
La táctica.
La condición física.
La condición psicológica.

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2 - Condición física

"Es aquella suma ponderada de las diferentes cualidades físicas importantes para el rendimiento y su realización a través de los atributos de la personalidad (voluntad, motivación, etc.)" - (GROSSER, 1985).

Las cualidades físicas básicas - Ponderación (orden de importancia) en el futbol sala:

1º. Resistencia. (40%)
2º. Velocidad. (25 %)
3º. Flexibilidad. (20%)
4º. Fuerza. (15%)

Cualidades complementarias:

Coordinación.
Equilibrio.

Cualidades derivadas:

potencia = fuerza + velocidad.
agilidad = fuerza + velocidad + flexibilidad + equilibrio.

Cualidades físicas y su relación con el organismo.

Sistema alimenticio (corazón) Þ Resistencia.
Sistema de movimiento (huesos y músculos) Þ Fuerza, Velocidad, Flexibilidad.
Sistema de dirección (sistema nervioso central) Þ Coordinación, Equilibrio.

3 - Resistencia. Sistemas de entrenamiento

Resistencia : "Capacidad de realizar un esfuerzo durante el mayor tiempo posible.".

Tipos de resistencia.

Aeróbica (Con 02 )	- Capacidad : aeróbica (distancias largas) - Potencia : aeróbica (espacios cortos, trabajo fuerte)
Anaeróbica (Sin 02 )	- Láctico (duración = 20" - 1'30"). P.ej : 400m sprint. - Aláctico (duración = 5" -10"). P.ej : 50m sprint.

En futbol sala nos interesa el aláctico, esfuerzos muy intensos al 100 % y que duren menos de 7''.

3.1. - Aeróbica:

Ingrata, pero necesaria. Se utiliza en pretemporada y los primeros meses de competición.

- El orden es : primero capacidad aeróbica y después potencia aeróbica.
- Mediante las pulsaciones y las distancias conoceremos el cambio de capacida a potencia aeróbica.
- Se recomienda 30´ para la resistencia aeróbica.

3.1.1 - CAPACIDAD AEROBICA :

Capacidad aeróbica 80 - 85% del umbral.
Potencia aeróbica 90 - 95% del umbral.

El umbral del jugador suele estar entre 170 - 185 pulsaciones/minuto.

Tests físicos (para valorar el consumo de O₂)

A- TEST de COOPER : 12´´ y vemos la distancia consegida. Hay que usarla al principio de la temporada.

Menos de 1600 m. Þ Malo
1600 - 2000 m. Þ Muy Pobre
2000 - 2400 m. Þ Pobre
2400 - 2800 m. Þ Aceptable
2800 - 3000 m. Þ Bueno
3000 - 3200 m. Þ Muy Bueno
Más de 3200 m. Þ Excelente

B- TEST de COURSE - NAVETTE : Para medir la resistencia anaeróbica. En distancia de 20 m. Los jugadores pisan las dos rayas, dejándoles cada vez menos tiempo.

C- TEST de 1500 m :

Menos de 5' Þ Muy Bien
Más de 5'15'' Þ Mal

3.1.2. - POTENCIA AERÓBICA.

El umbral está de 90 a 95 %.
El trabajo es entre 3´y 15´.
Debe hacerse en series. Por ejemplo 5´-5´-5´.

El principal trabajo de potencia eeróbica es el "Fartlek".

FARTLEK : En el Fartlek el jugador está en continuo movimiento, con cambios de ritmo, aceleraciones, etc. Pero teniendo como base la carrera contínua. La duracion no puede ser superior a 30´.

EJEMPLO DE FARTLEK:

3´carrera continua alrededor de la pista.
1 vuelta a ritmo vivo (100 m.).
1 - 2´carrera contínua (recuperación).
1 vuelta y un ancho a ritmo vivo.
1´- 1´30"´ carrera continua (recuperación).
1 vuelta y un largo a ritmo vivo.
1´30" carrera continua (recuperación).
ZIG - ZAG: 20 m.
30" carrera contínua (recuperación).
ZIG -ZAG: 20 m.
30" carrera contínua (recuperación).
Aceleraciones (3 veces).
1´30" carrera contínua (recuperación).
Cambios de ritmos (5 veces) en 6 - 7 zancadas.
1´30" carrera contínua (recuperación).

ACELERACIONES: Carrera contínua moderada, suave y recuperaciones.

Ritmo medio - intenso (100 m.).
Progresiones (50 - 100 m.).
Cambios de ritmo (10 - 100 m.).
Cambios de dirección.

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4 - Fuerza. Sistemas de entrenamiento

Fuerza : "Capacidad de superar o contrarrestar resistencias mediante la actividad muscular".

Maxima : "capacidad de alcanzar la mayor fuerza posible de forma intencionada frente a una resistencia".

Explosiva : "capacidad de mover el propio cuerpo o parte de él, o instrumentos con gran velocidad".

Resistencia : "capacidad de mantener la fuerza el máximo tiempo posible o repetirla un número deseado de veces".

4.1. - Fuerza máxima : "capacidad de alcanzar la mayor fuerza posible de forma intencionada frente a una resistencia".

DESARROLLO MUSCULAR : Ganaremos volumen.Se realiza con pesas entre el 50 - 70% del peso del individuo. Se hará en series de 3 a 5, con repeticiones de 8 a 12. Las pausas entre las series serán de 2´a 5´.

COORDINACION INTRAMUSCULAR :

- Con pesas : cargas muy intensas y pocas repeticiones:

Al 75% Þ 5 repeticiones.
Al 95% Þ 1 repetición

- Sin pesas : consiste en la reacción flexión - extensión.

Se utiliza para el músculo del cuadriceps.
Desde una distancia, hay que dejarse caer. La salida puede ser hacia arriba o hacia delante.
Es importante el sitio de caida para evitar lesiones. No lo deben realizar los jugadores con lesiones de rodillas.

• INTENSIDAD Þ 100%.
• REPETICIONES Þ 4 -8.
• SERIES Þ 4 -8.
• PAUSA (entre series) Þ 2´- 5´.
• DISTANCIA (altura) Þ 50 - 135 cm.

3 - Combinado : es lo que se llama entreno en pirámide

se empieza por varias repeticiones a una intensidad moderada, y luego se va reduciendo el numero de repeticiones y se va aumentando la intensidad.

1 repetición al 95%
2 repeticiones al 90%
3 repeticiones al 85%
4 repeticiones al 80%
5 repeticiones al 75%

4.2. - Fuerza explosiva: "capacidad de mover el propio cuerpo o parte de él, o instrumentos con gran velocidad".

Sin balón: realizar saltos desde el suelo a ciertas alturas.

Con balon: tiro a gol (no realizarlo al finalizar el entrenamiento).

Tambien es fuerza explosiva las carreras cuesta abajo.

Repeticiones: 6 - 10.
Series: 4 -6.
Pausa: 2´.

Cuando se realiza trabajo con pesas (fuerza máxima) es conveniente finalizar con un poco de fuerza explosiva.

4.3. - Fuerza resistencia. "capacidad de mantener la fuerza el máximo tiempo posible o repetirla un número deseado de veces".

El tipo de trabajo que se utiliza es el circuito, que se realiza:

Trabajo Þ series de 30´.
Tiempo de recuperación entre series Þ 1´30´´.
Número de series Þ 3
Lo más importante del circuito es la alternancia en el trabajo.

Todo lo que sea trabajo de cuerdas, subir y bajar gradas, abdominales, etc. son trabajo de fuerza - resistencia.

Tipos de contracción muscular.

Concéntrica: cuando los segmentos óseos se juntan (p.ej. corte de mangas).
Excéntrica: es el trabajo de ceder haciendo fuerza (p.ej. beber un vaso de agua y dejarlo).

A la concentrica y excentrica se les llama dinamicas (isotónicas).

Isométrica. Es cuando no se acorta ni se alarga el músculo. También se le llama estática.

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5 - Velocidad. Sistemas de entrenamiento

Velocidad : "Es la capacidad de realizar uno o varios movimientos en el menor tiempo posible a un ritmo de ejecución máximo y durante un período breve que no provoque fatiga".

5.1 - Velocidad de desplazamiento : "Capacidad de recorrer una distancia corta en el menor tiempo posible".

Los movimientos tienen que ser en línea recta, y todos los demás que se hacen durante el juego (diagonales, paralelas, etc.)

Intensidad Þ 100%
Distancias Þ 5 - 15 m.
Series Þ 3 - 5.
Repeticiones Þ 3 - 5.
Recuperación Þ completa.

5.2 - Velocidad de reacción : "Capacidad de efectuar una respuesta motriz a un estimulo en el menor tiempo posible".

Se realizan salidas de todo tipo. No más de 5 o 6 metros.
Las salidas han de hacerse desde : Sentado, de Rodillas, Cuclillas ...

5.3 - Velocidad de contracción : "Es la capacidad de la fibra muscular de contraerse y relajarse en el menor tiempo posible". Son los disparos a gol.

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6 - Flexibilidad. Sistemas de entrenamiento

Flexibilidad : "Cualidad que con base en la movilidad articular, extensibilidad y prolongación muscular, que permite el máximo recorrido de las articulaciones en posiciones diversas, requiriendo gran agilidad y destreza."

Flexibilidad : "La suma de MOVILIDAD ARTICULAR y ELASTICIDAD MUSCULAR".

Se ha hacerse antes y después de cada sesión.
Se hacen 15´ en el calentamiento y 5´ - 7´ en la vuelta a la calma.
Los tipos de ejercicios que en flexibilidad se utilizan son:

Ejercicios estáticos	- Pasivos (con compañero)
	- Activos
Ejercicios dinámicos	- Con ayuda
	- Sin ayuda

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7 - Formas de entrenar en las diferentes edades

Clasificamos las edades en cuatro fases.

Fase prepuberal (12 - 13 años):

Resistencia aeróbica: durante tiempo fraccionado.
Fuerza: importantes los juegos.
Velocidad: Velocidad de reacción en los juegos y técnica de coordinación en carrera.
Flexibilidad: Trabajo dinámico.

Fase puberal (12 - 13 años -14 - 15 años):

Resistencia aeróbica: se puede correr un poco más de tiempo.
Fuerza: ligeras sobrecargas (balones medicinales).
Velocidad: velocidad de reacción y algo de velocidad de desplazamiento en distancias cortas.
Flexibilidad: Trabajo dinámico.

Fase postpuberal (más de 15 años).

Resistencia: aeróbica y empieza la anaeróbica.
Fuerza: ligeras sobrecargas e iniciaciones al trabajo de musculación (17 - 18).
Velocidad: De desplazamiento
Flexibilidad.

Fase de máximo rendimiento :

se trabaja las condiciones físicas sin condicionamientos.

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8 - Planificación

Objetivos en Pretemporada :

Mucho volumen (cantidad).
Tres sesiones diarias.

• De las tres sesiones, la primera durará 1 hora, la segunda 2 horas y la tercera 2 horas.
• Las dos primeras serán de tipo físico, y la tercera técnico - táctica.

Se trabaja resistencia, fuerza y velocidad (de reacción).

Resistencia: Muchos kilómetros. En temporada anaeróbica y algo aeróbica.
Velocidad: al principio de reacción, luego de desplazamiento.
Flexibilidad: todo el año.

14 MESES Y SEIS DIAS..

CON VIENTO EN LA CAMISETA, ASÍ ESTA ESTA CATEGORÍA SUB 17.
CUADRO QUE EMPEZÓ A TOMAR FORMA EN EL CLAUSURA 2006, QUE HIZO EXPLOSIÓN EL AÑO 2007 LOGRANDO EL CAMPEONATO, Y QUE A PESAR DE QUE MUCHOS DE SUS INTEGRANTES ESTE AÑO SUBIERON A SUB 20, EN EL 2008 CONTINUARON CON LA SUPREMACÍA ABSOLUTA EN LA CATEGORÍA,
MUCHOS EL AÑO PASADO DECÍAN QUE ERA UN CUADRO VICTOR DEPENDIENTE,
CIERTO QUE FUE EL JUGADOR DISTINTO, PERO EL VOLUMEN DE JUEGO Y RESULTADOS DE ESTA TEMPORADA DEMUESTRA QUE EL EQUIPO SUPERA A LAS INDIVIDUALIDADES.
ASÍ SE LLEGA A ESTE PRESENTE DE 14 MESES Y 6 DÍAS SIN PERDER EN PARTIDOS OFICIALES.
NO SABEMOS SI ES RECORD EN ESTA CATEGORÍA, SUPONEMOS QUE SI, LO QUE SI ES Y NO HAY DUDAS ES MOTIVO DE ORGULLO PARA UN BARRIO.
Y NO FUERON PARTIDOS SENCILLOS MUCHOS DE ELLOS, EN ESTOS CATORCE MESES HAY CASI 10 PARTIDOS FRENTE A LOS GRANDES, HAY MUCHAS FINALES DISPUTADAS.
MUCHAS COSAS HAN PASADO DESDE AQUEL LEJANO PRIMERO DE SETIEMBRE DE 2007 CUANDO SE PERDÍA EN EL ULTIMO SEGUNDO CONTRA MALVIN, LO QUE NO SE HA ALTERADO ES LA MÍSTICA GANADORA Y AMOR AL CLUB DE LOS MUCHACHOS DE LA CATEGORÍA.
GRACIAS A TODOS LOS INTEGRANTES DE ESTA CATEGORÍA, A LOS JUGADORES QUE PASARON Y EN ESPECIAL A MARIO TREJOS Y DIEGO PASTORIZA, LOS GANADORES SILENCIOSOS.

CAMBIOS DE HORARIOS

SABADO 8 CONTRA BANCO REPUBLICA EN MONTEVIDEO ROWING:


SUB 17 HORA 18 Y 30

SUB 20 HORA 21 Y 45

PRIMERA HORA 20



DOMINGO EN MERCEDES CONTRA ABSTEMIOS:


SUB 20 HORA 19

PRIMERA HORA 21

¿QUE MAS PUEDE PASAR?

Anoche Peñarol cayó con Malvin en cifras de 5 a 2 y no solo perdió las remotas chances que tenia de obtener algo esta temporada, también sufrió tres expulsiones que complican mas su mal momento de cara al partido clásico a disputarse en dos fechas.
Una pena que ese plantel con buenos jugadores no encuentre el rumbo.
Lo increíble o lamentable es la noticia de que los amigos de Banco perderían los puntos de los partidos postergados contra Abstemios y Liverpool, es increíble que un cuadro no dispute esas fechas y juega el próximo sábado como si nada, esto deja la puerta abierta a que los cuadros que no teniendo chances elijan que partido disputan y cual no, como si nosotros el domingo no tupiéramos chances de algo y decidimos no viajar a Mercedes para ahorrarnos el gasto, la capacidad de asombro no tiene limites.
No terminamos de asustarnos de una cosa cuando sucede otra peor.

Sudamericano sub 20

Conozca Tunja, la ciudad de colombia donde los jóvenes celestes disputaran el próximo sudamericano en el mes de diciembre.
Vea sus lugares de interés y adentréis un poco en la historia de la ciudad que albergara los sueños celestes:


www.tunja.gov.cob

Graciassssssss

DIVISIONAL DE HONOR

MIERCOLES 5 DE NOVIEMBRE

Cilindro Municipal de Montevideo

SEXTA FECHA

C.A. Peñarol vs Malvin

SUB 20 20:30

1ra. Div. 22:30

SABADO 8 DE NOVIEMBRE

SEPTIMA FECHA

Gimnasio: Municipal de Rio Branco

Rio Branco vs C.Nacional de F.

SUB 17 - 18:30

SUB 20 - 20:00

1ra. Div - 21:45

Gimnasio: Montevideo Rowing

C.S. y D. Victoria vs Banco Republica

SUB 17 - 18:00

SUB 20 - 21:45

1ra. Div - 20:00

Gimnasio Club Malvin

Club Malvin vs Florida F.S

SUB 20 - 18:30

1ra Div - 20:30

Gimnasio Sergio Matto - Canelones

Liverpool vs Los Abstemios de Mercedes

SUB 20 - 19:30

1ra. Div - 21:00

Gimnasio Juventud de Colonia

Old Christians vs C.A. Peñarol

SUB 17 - 18.30

SUB 20 - 20:00

1ra. Div - 21:45

El color del dinero.

Cuesta arriba es el futsal a quienes la luchamos sin mas apoyo que el propio.
Este deporte se ha ido encareciendo cada vez mas en la misma proporción que la desorganización reinante.
Esta temporada el presupuesto anual nuestro es cercano a los 20 mil dolares, si veinte mil de los verdes, y sabemos que que hay instituciones que el costo es muy superior.
Esta cifra si tenemos en cuenta que envuelve a mas de cincuenta personas, en un año puede ser no muy alta, pero hacemos el análisis que se juegan 18 partidos en el año se ve que cada partido jugado como local ( 9) nos estaría saliendo dos mil dolares.
Como contrapartida a esto no hay ninguna fuente de ingreso, lo que podría ser un premio que es clasificar a una libertadores, podría transformarse en otra mochila si el lugar a competir no es cercano, no hay retribución económica por ningún lado.
Algunos pensamos que mientras muchos se siguen peleando por ver a quien corresponde el dinero ingresado por el mundial, una parte de ello debería haber venido a las arcas de los clubes que hacen posible que este deporte siga funcionando.
Nadie se acordó de ello, existe selección porque estamos los clubes que con nuestro esfuerzo siga este deporte, esto es de todos a la hora de pagar no a la hora de repartir algo, la asociación se financia sus campeonatos con lo que los clubes aportan.
Nunca nos llego un balance a fin de año, nunca un estado de cuentas de en que se invierte el dinero, que cuesta un proceso de selección, cuanto cobran los integrantes, nunca una sola misiva o reunión informativa.
La confederacion sudamericana de fútbol manda una plata para el fomento de este deporte, ¿ que se hace con ella? ¿ en que se invierte?
Desde 1996 estoy cerca del futsal, desde esa temporada estoy escuchando el mismo discurso, cambian las caras detrás de las mesas de neutrales pero el cassette es el mismo, que el próximo año habrá television y réditos, que están por salir sponsor, que vamos a hacer las cosas organizadas, que esto, que lo otro.
No podemos seguir haciéndonos juegos al solitario, este deporte así como esta no es atractivo ni para la television ni para ningún sponsor, salvo que este llegue por amistad de alguien.
Pero no lo es porque tampoco nos ha interesado que así lo sea, inviertan algo de lo que llega de la confederacion en una empresa o alguien idóneo en marketing, que hagan un programa de largo plazo para fomentar el deporte y promocionarlo y que ellos mismos se encarguen de conseguir las entradas y acuerdos.
Busquen acuerdos con el ministerio de deportes, como hizo el boxeo, el basket, etc. Coloquen el futsal en las plazas de deportes con los referentes que aun nos quedan, regalen entradas en acuerdo con los clubes a escuelas, ong, liceos, es preferible tribunas llenan a vacías, inviertan en el futuro.
Ideas hay miles para hacer, y no son por nuevas, hay miles porque practicamente no se hace nada.
O salimos todos juntos adelante o seguimos en esta muerte anunciada esperando el triste final.